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संकेत हैं कि आपको विटामिन बी12 की कमी हो सकती है

सेअभी देखें: अपनी ऊर्जा लागत कम करने की युक्तियां, और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए और वीडियोश्रृंखला
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विटामिन बी12 ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक है और कुछ शोधों से पता चला है कि यह अवसाद में मदद कर सकता है और मनोभ्रंश को रोक सकता है।

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